yoga

Lees het hele artikel >

There are two functional parts of the brain that play a key role in stress. These serve the functions of emotion and cognitive function. Lees het hele artikel >

Belly fat can be one of the most difficult and stubborn areas of your body to burn off. Most of the times it is the first thing people notice when they observe you. Therefore having belly fat can make you very self-conscious and it will affect your quality of life. …

Als je hooggevoelig bent is één van de grootste uitdagingen om de emoties van anderen die jij hebt opgepikt te herkennen en vervolgens los te laten. Het probleem is dat we vaak de verbinding met onszelf kwijt zijn geraakt en daardoor moeilijk kunnen voelen wat van ons is en wat …

Some quick little yoga ideas to help bring more yoga into your day. No mat or yoga clothes required! If you’ve no time or space for a longer yoga practice, or you just want to fit more yoga in thoughout your day, try some of these suggestions. Lees het hele …

Vrijdagmiddag! Schud de stress van de werkweek van je af met deze bevrijdende yogaserie en begin het weekend zorgeloos en soepel. De laatste dag van de werkweek kan aanvoelen als het einde van een lange tunnel vol drukte en impulsen. Lees het hele artikel >

Rachel’s original ‘After Work Revitalizer’ was so popular that we decided to create part two, which is fun and lively like the first, and focuses on the neck, spine and hips. Lees het hele artikel >