Inspiratie

Lekker doorsparen als je wakker ligt van risico’s

Een paar keer per jaar is het raak: dan meldt je bank weer dat de rentetarieven worden ‘aangepast’. Of beter gezegd: naar beneden gaan. Wie spaart, krijgt nu bij veel banken nog een schamele 0,4 procent rente over zijn spaargeld.

Tagged in: inspiratie

12 Life-Changing Rules Buddhist Monks Live By

What is your impression of the day-to-day of a Buddhist monk? Your visualization may make it appear that the monk-life is a vast departure from modern society, and you’d be pretty close to the truth. However, we can draw inspiration from the way they live their lives.

Tagged in: inspiratie

Geef 80% van je spullen weg, daar knap je van op

(Gastbijdrage van Liesbeth van Houten) Wil je lichter, luchtiger en ongecompliceerder leven? Thuiskomen in een huis dat zen is en waar je al je spullen kunt vinden? Geef dan 80 procent van je spullen weg. Daar knap je absoluut van op! Zes praktische tips en een spirituele. 1.

Tagged in: healthinspiratie

Tagged in: inspiratieyoga

The Science behind Yoga and Stress

There are two functional parts of the brain that play a key role in stress. These serve the functions of emotion and cognitive function.

Tagged in: inspiratieyoga

In 10 minuten per dag geen overvolle inbox na je vakantie

De meesten van ons zijn lekker aan het genieten van een welverdiende vakantie. Maar, kun je wel genieten en lekker uitrusten als je weet dat er na je vakantie een uitgepuilde inbox op je wacht, je veel extra tijd nodig hebt om deze op te ruimen en alle taken af te werken?

Tagged in: inspiratieonline marketing

Here’s the one thing everyone learning to code should do, no matter what

When learning a new programming language (maybe even your first!), you’re going to have feelings of dread and despair. At some point, you won’t understand what’s going on with anything, and everything will make you want to flip your desk over and quit.

Tagged in: inspiratie

Codecademy Stories

How and why did you get started with coding? I got my degree in Finance and although I started off in accounting, I kept seeking out more and more technical roles thought my career.

Tagged in: inspiratie

The Relation Between the Moon and the Human Mind

Every thing around us has an effect on something within us – be it our exposure to the sun’s ultraviolet radiation (UVR), looking at the morning sky, taking a walk in the forest, or swimming in the sea – nature’s beauty prompts the flow of hormones and energy in our body.

Tagged in: inspiratie

5 Yoga Poses To Reduce Stubborn Belly Fat

Belly fat can be one of the most difficult and stubborn areas of your body to burn off. Most of the times it is the first thing people notice when they observe you. Therefore having belly fat can make you very self-conscious and it will affect your quality of life.

Tagged in: inspiratieyoga

Zoveel vakantiedagen als je zelf wil, komt dat wel goed?

Stel dat zo veel en zo lang je wil vakantie mag nemen. En dat je er van je werkgever nog een leuke bonus voor krijgt. Hou awesome zou dàt zijn? Binnenkort kan het misschien wel. Als maar meer Amerikaanse en Britse bedrijven voeren namelijk een Unlimited Vacation Policy in.

Tagged in: inspiratieonline marketing

3 manieren om emoties van anderen los te laten

Als je hooggevoelig bent is één van de grootste uitdagingen om de emoties van anderen die jij hebt opgepikt te herkennen en vervolgens los te laten. Het probleem is dat we vaak de verbinding met onszelf kwijt zijn geraakt en daardoor moeilijk kunnen voelen wat van ons is en wat niet.

Tagged in: inspiratieyoga

NPO Spirit

Tagged in: homeinspiratie

Frisse Perziktaart – EetPaleo

Misschien herkennen jullie dit wel: soms heb ik ineens zin om een taart te maken. De ene keer omdat ik gewoon in een feestelijke stemming ben, de andere keer juist omdat ik gestresst ben (dé tijd waarop de zin in zoetigheid zijn hoogtijdagen beleeft!) en soms gewoon omdat ik visite krijg.

Tagged in: foodinspiratie

Organiseer jij je hoofd wel eens? IMU.nl

Ben jij ondernemer of werkzaam bij een gaaf bedrijf? Ongetwijfeld zit je vol ideeën en wil je soms wel duizenden dingen doen. Vervolgens gun je jezelf niet de tijd of ruimte om überhaupt één van die dingen goed te doen of af te ronden, omdat je ze allemaal (in veel te korte tijd) wil doen!

Tagged in: inspiratieonline marketing

Hier Zie Je Hoe Je Een HEERLIJKE Taart Kunt Maken Binnen Een Paar Minuten En Zonder Oven... Wow!

Gezien nu!

Tagged in: foodinspiratie

Marie Kondo

Marie wie? Marie Kondo! Heb je al van haar gehoord? Als je ons blog volgt, kan het bijna niet missen. Sinds wij in januari het boek ‘Opgeruimd!’ (de Nederlandse vertaling van ‘The life-changing magic of tidying up’) – van de Japanse schrijfster en opruimguru lazen, zijn wij verkocht.

Tagged in: homeinspiratie

What motivates us at work? More than money

Instead, when you look carefully at the way people work, he says, you find out there’s a lot more at play — and at stake — than money.

Tagged in: inspiratieonline marketing

5 Do’s en Don’ts in een motivatiebrief

Een motivatiebrief schrijven kan vaak erg lastig zijn. De persoon waar je de brief naar stuurt, ken je waarschijnlijk niet en dus is het lastig om te kijken wat je kunt verwachten. Daarbij kan je jezelf af vragen wat je er wel in zet en wat niet.

Tagged in: inspiratie

12 easy ways to bring more yoga into your day

Some quick little yoga ideas to help bring more yoga into your day. No mat or yoga clothes required! If you’ve no time or space for a longer yoga practice, or you just want to fit more yoga in thoughout your day, try some of these suggestions.

Tagged in: inspiratieyoga

Je 6 liefdeshormonen, en zo maak je steeds weer nieuwe aan

Dankzij adrenaline, dopamine en fenylethylamine voel je euforisch en gelukkig op momenten dat je stapelverliefd bent. Endorfine, oxytocine en vasopressine zorgen voor een langdurig gevoel van geluk.

Tagged in: healthinspiratie

How to make stress your friend

Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been made into a public health enemy, new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case. Psychologist Kelly McGonigal urges us to see stress as a positive, and introduces us to an unsung mechanism for stress reduction: reaching out to others.

Tagged in: healthinspiratie

Smartwatches gaan doorbreken in 2015

Zo tegen het einde van het jaar blikken veel blogs terug op datgene wat er de maanden ervoor is gebeurd. Op de mobiele markt is er dit jaar genoeg om te evalueren.

Tagged in: gadgetinspiratie

Niet slikken maar spuiten: magnesium

Er zijn van die dingen die een vaste plaats veroverd hebben in de health food community (als die al bestaat). Je eet geen suiker, je eet wel groenten en iedereen komt magnesium tekort. Slikken dus? Magnesium wordt aangeraden voor, ehm, alles. En terecht.

Tagged in: inspiratie

Books to help you answer big questions about yourself

Why in the world did I do that? How can I do better? Chances are you’ve asked yourself these questions at least once today.

Tagged in: booksinspiratie

Tekort aan magnesium, een zeer ernstig en miskend probleem : Inside Out Health

Een bekend gezegde is: “Je weet pas wat je mist, als je het niet meer hebt.” Meestal wordt dit gebruikt als het om een verloren liefde gaat, maar daar wil ik het niet over hebben. Alhoewel… Misschien een ander soort liefde. Mijn liefde voor magnesium.

Tagged in: foodinspiratie

5 manieren om je maaltijden voedzamer te maken

In het Engels bestaat het mooie onderscheid in taal tussen food en nutrition. Je zou het kunnen vertalen als eten en voeding. Het verschil is dat voeding iets goeds voor je lijf doet en eten je in sommige gevallen alleen maar vult.

Tagged in: foodinspiratie

Verras en verbaas jouw gasten met deze heerlijke appel roosjes uit de oven!

Ben jij opzoek naar een toetje waarmee jij je gasten of jezelf kan verrassen? Wil jij een keer wat anders dan chocola als toetje serveren? Bekijk dan snel eens dit recept. Dit recept is vrij makkelijk en ook door amateur koks goed uit te voeren.

Tagged in: foodinspiratie

Five ways to support your immune system

Here in Europe winter is coming and with that brings the cold season. So it’s a good time to check how your immune system is doing and give it a helping hand. Here are a few natural immune boosting tips to help you out.

Tagged in: foodinspiratie

Thank God it’s Friday

Vrijdagmiddag! Schud de stress van de werkweek van je af met deze bevrijdende yogaserie en begin het weekend zorgeloos en soepel. De laatste dag van de werkweek kan aanvoelen als het einde van een lange tunnel vol drukte en impulsen.

Tagged in: inspiratieyoga

16 tips om in het moment te zijn

Ken je van die momenten waarop de tijd voorbij vliegt? Waar je vol levenslust giechelt en het voelt alsof je op wolken loopt? Een moment waarop het fijn zou zijn om even de tijd stop te zetten.

Tagged in: inspiratie

Tagged in: inspiratie

After Work Revitalizer II

Rachel’s original ‘After Work Revitalizer’ was so popular that we decided to create part two, which is fun and lively like the first, and focuses on the neck, spine and hips.

Tagged in: inspiratieyoga

Why you should always under-promise and over-deliver

That’s an unnaturally short period of time. I knew it, my boss knew it—yet here we were—both agreeing to this farce. Two hours later I had produced not an article, but random words thrown into a document with some pictures.

Tagged in: inspiratie

Serie: Hoe word ik boeddha in vijf weken? - Deel 1

Ik, een boeddha?! Naar aanleiding van het pas verschenen boek ‘Boeddha in 5 weken’, besloot Deniece zelf aan de slag te gaan met de praktische aanwijzingen uit dit boek als wegwijzer.

.
Tagged in: inspiratie

Happy with Yoga 3x Ochtend Yoga, begin je dag goed!

Ochtend Yoga, dé oplossing voor mensen die ’s morgens moeilijk kunnen opstarten. Op het moment dat je in de ochtend Yoga beoefent, zul je op een energieke manier je dag goed te beginnen. En het positieve effect merk je de hele dag door.

Tagged in: inspiratie