Dankzij adrenaline, dopamine en fenylethylamine voel je euforisch en gelukkig op momenten dat je stapelverliefd bent. Endorfine, oxytocine en vasopressine zorgen voor een langdurig gevoel van geluk. Lees het hele artikel >
Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been made into a public health enemy, new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case. Psychologist Kelly McGonigal urges us to see …
Zo tegen het einde van het jaar blikken veel blogs terug op datgene wat er de maanden ervoor is gebeurd. Op de mobiele markt is er dit jaar genoeg om te evalueren. Lees het hele artikel >
Er zijn van die dingen die een vaste plaats veroverd hebben in de health food community (als die al bestaat). Je eet geen suiker, je eet wel groenten en iedereen komt magnesium tekort. Slikken dus? Magnesium wordt aangeraden voor, ehm, alles. En terecht. Lees het hele artikel >
Why in the world did I do that? How can I do better? Chances are you’ve asked yourself these questions at least once today. Lees het hele artikel >
Een bekend gezegde is: “Je weet pas wat je mist, als je het niet meer hebt.” Meestal wordt dit gebruikt als het om een verloren liefde gaat, maar daar wil ik het niet over hebben. Alhoewel… Misschien een ander soort liefde. Mijn liefde voor magnesium. Lees het hele artikel >
In het Engels bestaat het mooie onderscheid in taal tussen food en nutrition. Je zou het kunnen vertalen als eten en voeding. Het verschil is dat voeding iets goeds voor je lijf doet en eten je in sommige gevallen alleen maar vult. Lees het hele artikel >
Ben jij opzoek naar een toetje waarmee jij je gasten of jezelf kan verrassen? Wil jij een keer wat anders dan chocola als toetje serveren? Bekijk dan snel eens dit recept. Dit recept is vrij makkelijk en ook door amateur koks goed uit te voeren. Lees het hele artikel >
Here in Europe winter is coming and with that brings the cold season. So it’s a good time to check how your immune system is doing and give it a helping hand. Here are a few natural immune boosting tips to help you out. Lees het hele artikel >
Vrijdagmiddag! Schud de stress van de werkweek van je af met deze bevrijdende yogaserie en begin het weekend zorgeloos en soepel. De laatste dag van de werkweek kan aanvoelen als het einde van een lange tunnel vol drukte en impulsen. Lees het hele artikel >
