» health |

Geef 80% van je spullen weg, daar knap je van op

Mandy Renkens — Wed, 02 Dec 2015 20:23:03 +0000

(Gastbijdrage van Liesbeth van Houten) Wil je lichter, luchtiger en ongecompliceerder leven? Thuiskomen in een huis dat zen is en waar je al je spullen kunt vinden? Geef dan 80 procent van je spullen weg. Daar knap je absoluut van op! Zes praktische tips en een spirituele. 1.

Lees het hele artikel >

Je 6 liefdeshormonen, en zo maak je steeds weer nieuwe aan

Mandy Renkens — Wed, 20 May 2015 11:14:16 +0000

Dankzij adrenaline, dopamine en fenylethylamine voel je euforisch en gelukkig op momenten dat je stapelverliefd bent. Endorfine, oxytocine en vasopressine zorgen voor een langdurig gevoel van geluk.

Lees het hele artikel >

How to make stress your friend

Mandy Renkens — Wed, 20 May 2015 11:14:14 +0000

Stress. It makes your heart pound, your breathing quicken and your forehead sweat. But while stress has been made into a public health enemy, new research suggests that stress may only be bad for you if you believe that to be the case. Psychologist Kelly McGonigal urges us to see stress as a positive, and introduces us to an unsung mechanism for stress reduction: reaching out to others.

Lees het hele artikel >